Ventuno giorni per rinascere. Il percorso che ringiovanisce corpo e mente
Berrino Franco - Autore
Mondadori (2019) - Editore
Esiste un cammino di tre settimane capace di renderci più giovani, più sani, più longevi, più gioiosi. Lo ha studiato Franco Berrino, noto medico ed esperto di alimentazione, assieme a Daniel Lumera, riferimento internazionale nella pratica della meditazione, e a David Mariani, allenatore specializzato nella riattivazione dei sedentari. È un percorso pratico e quotidiano fatto di ricette, esercizi fisici e spirituali. Ma anche di conoscenza, illuminazione, consapevolezza. Se ne esce rinnovati nel corpo e nello spirito. E tre settimane, secondo studi scientifici e antiche sapienze, sono il tempo necessario per prendere un'abitudine, cambiare stile di vita. E garantirci una longevità in salute. «Arrivare in età avanzata in piena salute non è, per lo più, una fortuna dettata dal caso, ma una possibilità alla portata di tutti, che si costruisce sulle scelte quotidiane e sull'esperienza di vita dettata dalla consapevolezza. Mantenerci in salute è una scelta di giustizia: non abbiamo il diritto di far pesare le nostre malattie sugli altri, di togliere anni di vita e di felicità ai nostri figli costringendoli a occuparsi della nostra invalidità o demenza senile. In questo libro troveremo le indicazioni per consentire al nostro organismo di sviluppare la massima capacità di autocura, e impareremo a ristabilire, quando necessario, il perduto equilibrio. Favoriremo il recupero della vitalità, intraprenderemo un viaggio di riequilibrio e armonia fisiologico e mentale che può apportare cambiamenti grandiosi nella vita di ogni giorno.»
Autore
Berrino Franco
Titolo originale
Ventuno giorni per rinascere. Il percorso che ringiovanisce corpo e mente
Traduttore
-
Editore
Mondadori
Collana
Oscar bestsellers wellness
Anno edizione
2019
In commercio dal
Formato
Libro in brossura
Pagine
356
Dimensioni
-
Codice EAN
9788804709619
Ventuno giorni per rinascere. Il percorso che ringiovanisce corpo e mente
Berrino Franco - Autore
Ventuno giorni per rinascere. Il percorso che ringiovanisce corpo e mente